Sei du selbst

Verhaltenstherapie ist eine Art der Therapie, die dir helfen kann, besser mit Problemen umzugehen, indem du dein Verhalten und deine Gedanken änderst. Sie funktioniert nach der Idee, dass unser Denken, Fühlen und Handeln miteinander verbunden sind. Wenn wir unsere Gedanken und unser Verhalten ändern, können wir uns oft besser fühlen. Die Therapie konzentriert sich darauf, praktische Fähigkeiten zu entwickeln, um mit schwierigen Situationen besser umzugehen. Du übst also im Alltag, und ich als Therapeutin gebe dabei Unterstützung.

In der Traumatherapie geht es darum, dir zu helfen, das Erlebte besser zu verstehen und mit den damit verbundenen starken Gefühlen umzugehen. Oft vermeidet man Erinnerungen an das Trauma, weil es zu schmerzhaft ist, darüber nachzudenken. In der Therapie lernst du, dich dem Erlebten langsam zu nähern, ohne von den Gefühlen überwältigt zu werden. Dabei sorge ich dafür, dass du dich sicher fühlst und Schritt für Schritt lernst, das Trauma zu verarbeiten. Dazu gehören Techniken, um sich zu beruhigen, wenn Angst oder Stress aufkommt, und das Erlernen neuer Denkweisen, um das Trauma anders zu bewerten. Ziel der Traumatherapie ist, dass du mit der Zeit weniger unter den Erinnerungen leidest und dich wieder wohler und sicherer fühlst.

EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“. Es ist eine spezielle Methode der Traumatherapie, die dabei hilft, belastende Erinnerungen an traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Die Grundidee von EMDR ist, dass das Gehirn schwierige Erlebnisse oft nicht richtig verarbeiten kann. Diese unverarbeiteten Erinnerungen können dann immer wieder auftauchen und starke Gefühle wie Angst, Stress oder Traurigkeit auslösen. EMDR soll helfen, diese Erinnerungen neu zu ordnen und sie weniger belastend zu machen.

Wer im schulischen Umfeld tätig ist, muss sich intensiv mit dem Thema Mobbing auseinandersetzen. Durch meine Qualifikation als Fachcoach für Mobbingprävention habe ich wertvolle Interventionstechniken erlernt, um Mobbing frühzeitig zu erkennen und effektiv entgegenzuwirken. Dabei habe ich insbesondere meine klare, konfrontative Haltung weiter gestärkt, um sowohl präventiv als auch in akuten Fällen konsequent und lösungsorientiert handeln zu können.

Ich helfe Menschen, besser mit Konflikten und aggressivem Verhalten umzugehen, ohne Gewalt anzuwenden. "Systemisch" bedeutet, dass ich nicht nur die einzelne Person betrachte, sondern auch das Umfeld, in dem diese lebt – also Familie, Freunde oder Schule. So kann ich verstehen, wie Konflikte entstehen und wie man sie gemeinsam lösen kann. Durch die Fortbildung zur systemischen Anti-Gewalt Trainerin habe ich eine klare Haltung in der Arbeit mit Klienten entwickelt: Probleme oder Meinungsverschiedenheiten werden direkt angesprochen. Es wird nicht aus dem Weg gegangen, auch wenn es unangenehm wird. Ein echter Game Changer für mich, sowohl beruflich als auch persönlich. Diese Haltung hat meine Arbeitsweise gestärkt und mir geholfen, auch in herausfordernden Gruppensituationen, wie z.B. in Schulklassen oder Jugendgruppen, souverän zu agieren. Statt eine Belastung, ist die Arbeit mit Gruppen für mich seitdem eine motivierende und erfüllende Aufgabe geworden.

Gemäß § 8b SGB VIII und den Vorgaben des Kinderschutzgesetzes (KKG) habe ich die Qualifikation zur „Insoweit erfahrenen Kinderschutzfachkraft“ erworben. Diese Befähigung ermöglicht es mir, fachliche Beratung und Begleitung zum Schutz von Kindern und Jugendlichen anzubieten. Meine Aufgabe besteht darin, Gefährdungssituationen zu erkennen, präzise einzuschätzen und geeignete Interventionen zu planen und durchzuführen. Dabei arbeite ich eng mit verschiedenen Akteuren wie Familien, Jugendämtern und anderen Fachstellen zusammen, um frühzeitig präventive Maßnahmen zum Schutz von Kinder zu ergreifen.